Benefícios do Yoga
Quais os benefícios que pode trazer a prática regular de Yoga?
O Yoga ajuda na manutenção do nosso equilíbrio físico, mental e emocional. Fisicamente regula o funcionamento endócrino; beneficia o sistema nervoso; aumenta a atividade cardiovascular;
proporciona uma maior oxigenação das células; massageia os órgãos abdominais fortalecendo-os; aumenta a capacidade respiratória dando controle sobre a mesma. Além disso, a prática nos ensina a lidar de maneira mais serena com as nossas oscilações mentais e emocionais. A prática do Yoga é um processo gradual de autoconhecimento.Aulas de Yoga com pequenos grupos: agende sua aula experimental (15) 97702950
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